Een deep tissue massage is een krachtige en doelgerichte massage die zich richt op de dieperliggende spieren en bindweefsel. Deze massagevorm is ideaal voor het aanpakken van hardnekkige spanningen, knopen (triggerpoints) en langdurige spierklachten.
Waar een ontspanningsmassage meer oppervlakkig werkt, gaat een deep tissue massage echt de diepte in. Hierdoor kunnen blokkades effectief worden losgemaakt en kan het lichaam beter herstellen.
Wat doet een deep tissue massage?
Tijdens de behandeling wordt met langzame, stevige druk gewerkt om spanning in de spieren los te maken. Dit helpt om de doorbloeding te verbeteren en afvalstoffen sneller af te voeren.
De massage kan helpen bij:
- Vastzittende spieren en triggerpoints
- Chronische pijnklachten
- Nek-, schouder- en rugklachten
- Herstel na intensief sporten
- Stressgerelateerde spanning in het lichaam
Voor wie is het geschikt?
Een deep tissue massage is vooral geschikt voor:
- Sporters
- Mensen met een zittend beroep
- Iedereen met langdurige of terugkerende spierklachten
- Mensen die een stevige massage prettig vinden
Wat kun je verwachten?
We starten met een korte intake om jouw klachten en wensen in kaart te brengen. De massage wordt volledig afgestemd op jouw lichaam en pijngrens.
De druk kan intens zijn, maar blijft altijd gecontroleerd en in overleg. Het is belangrijk dat je goed blijft aangeven wat voor jou prettig is.
Na de behandeling kun je:
- Meer ruimte en soepelheid ervaren
- Minder pijn en spanning voelen
- Lichte spierpijn hebben (dit is normaal en tijdelijk)
Resultaat
Deep tissue massage geeft vaak snel verlichting bij klachten. Voor een blijvend resultaat kan een reeks behandelingen worden geadviseerd.
Twijfel je of deep tissue massage bij jou past? Neem gerust contact op voor advies of het plannen van een behandeling.